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这个习惯也伤眼,警惕坏习惯引起视力下降_健康频道_东方资讯
发布日期:2020-05-26 15:13   来源:未知   阅读:

引起视力下降的原因有很多

一旦出现视力下降的情况

最需要注意的就是日常生活中的一些行为

它们是导致视力下降的罪魁祸首

戴着隐形眼镜睡觉

美国眼科协会的一项研究结果显示,连续长时间佩戴隐形眼镜(戴着睡觉)的人,患角膜溃疡的概率会增加10-15倍。专家认为戴着隐形眼镜睡觉会导致角膜缺氧,促进细菌繁殖,并诱发感染。

看屏幕时间过长

大部分人每天盯着看电脑、智能手机、电视的时间足足有400分钟。人们在这期间的眨眼次数会减少近70%。眨眼次数过少,导致视疲劳严重。

睡前不卸妆

带妆睡觉时,睫毛膏有可能会阻塞睑板腺导管口,导致分泌物流出不畅,在管口处聚集,并形成小的颗粒,也就是睑腺炎,俗称麦粒肿。

同时,专家指出,不要带着假睫毛睡觉。如果你在睡觉的时候不小心碰到它,胶水有可能会渗进角膜,并导致发炎。

依赖眼药水

眼药水这种做法治标不治本。滴眼药水让血管收缩,暂时减少血丝,看似缓解症状,其实掩盖真正病因。一旦停用,血丝便会重现。

如何保护视力

1、注意休息眼睛

与电脑屏幕的距离不可少于30公分,并且使用防辐射认证的护目镜,避免辐射线对眼睛的伤害。若眼睛干涩、发痒,先将眼睛闭起来休息几分钟,再睁开,千万不要用手去揉眼睛。

2、可以冷敷眼睛

在眼睛疲劳的时候,可以使用冰敷舒缓眼部,但不可冰到或压到眼球,一次不超过15分钟,配合眼睛上下左右的旋转。缓解视疲劳。



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